家men | オトコたちの家事を楽しく。毎日を楽しく。-パパ応援WEBメディア-
男の家事
料理
洗濯
掃除
収納
家電
男の育児
プレパパ
育児
教育
おでかけ
育休
夫婦の暮らし
共働き
夫婦円満
家事分担
家族のライフスタイル
ライフスタイル
マネー・保険
住宅
男の趣味
趣味・遊び
アウトドア
DIY
HOME
家men | オトコたちの家事を楽しく。毎日を楽しく。-パパ応援WEBメディア-
奥山和人(理学療法士/パーソナルトレーナー)
「奥山和人(理学療法士/パーソナルトレーナー)」記事一覧
【年末年始に太ったパパ必見!】体重を減らすために知っておきたい有酸素運動のキホン
家族のライフスタイル
2023年2月2日
下腹ぽっこりを何とかしたい!理学療法士オススメのお腹引き締めエクササイズ
家族のライフスタイル
2022年5月5日
休校中の子どもの運動不足解消に!自宅でできる新聞紙を使った運動遊び5選
男の育児
2022年2月13日
【プレパパ必見】妊娠後期・ママの転倒を防ぐ3つのポイント
男の育児
2021年12月16日
【公園遊具をフル活用!】楽しみながら子どもの運動能力を伸ばす公園遊び
男の育児
2021年3月26日
若々しい後ろ姿はお尻から!パパ向け垂れ尻予防エクササイズ
家族のライフスタイル
2021年2月22日
【大掃除×運動遊び】親子で楽しむ「掃除しながらエクササイズ」
男の家事
2020年12月21日
【テレワーク時代の体型管理に!】自宅ですぐにできる「椅子トレ」のすすめ
家族のライフスタイル
2020年11月25日
【運動会直前!】速く走るためのポイントは?親子で簡単にできるトレーニング
男の育児
2020年10月14日
【運動不足によるケガを予防】親子でおうちトレーニング!足の指をきたえる運動遊び
男の育児
2020年9月27日
なんだか子どもの動きがぎこちない?カラダの調整力を伸ばす親子ボール遊び
男の育児
2020年8月29日
テレワーク中のパパが陥りやすい「D to D」とは? 今すぐできるストレートネック予防エクササイズ
家族のライフスタイル
2020年6月17日
テレワークで肩が重だるい!理学療法士推奨の肩こり予防エクササイズ3選
家族のライフスタイル
2020年5月22日
コロナ太りを防ぐ!運動不足パパのための「これだけエクササイズ」
家族のライフスタイル
2020年5月2日
パパの腰を守れ!腰痛を防ぐ育児動作のキホン
男の育児
2020年3月12日
【理学療法士パパが解説】我が子に自転車の乗り方を教えるコツとは?
男の育児
2020年1月29日
子どもの運動能力を伸ばす親子の遊びとは?
男の育児
2019年12月20日
17 件